mijn verhaal

Bij Slim Studio in Grimbergen ben ik voedingscoach gespecialiseerd in gezond afvallen, leefstijlverandering en persoonlijke begeleiding zonder crashdiëten, en voor vrouwen 40+

Misschien herken je jezelf hierin.

Je hebt al verschillende diëten geprobeerd.   Een tijdje lukt het, maar vroeg of laat komen de kilo's weer terug.   Ondertussen combineer je een drukke job met een gezin, probeer je voor iedereen te zorgen en blijft er weinig tijd over voor jezelf.   Zeker tijdens de overgang lijkt afvallen plots nog moeilijker te worden.

Daarom werk ik net iets anders.

Als erkend SANA-coach begeleid ik vrouwen volgens de SANA-methode: een onderbouwde aanpak waarbij gezonde voeding, leefstijl, beweging en persoonlijke coaching samenkomen.   
Geen strenge dieetregels die je de rest van je leven moet volgen.
Geen ingewikkelde schema's of verboden voedingsmiddelen.
Wél een persoonlijke begeleiding die past bij jouw leven, jouw gezin en jouw dagelijkse routine.

Samen zoeken we naar een manier van eten en leven die je kunt volhouden. Je leert bewuste keuzes maken zonder apart te moeten koken voor je gezin of sociale momenten op te geven. 

Zo bouw je stap voor stap aan een gezonde levensstijl die ook op lange termijn werkt.

Tijdens de overgang verandert je lichaam.   Hormonen hebben invloed op je gewicht, je energie en je vetverdeling.   Dankzij mijn kennis als voedingscoach én SANA-coach krijg je begeleiding die rekening houdt met deze veranderingen. Je begrijpt beter wat er in je lichaam gebeurt en leert hoe je met de juiste voeding en leefstijl opnieuw meer energie en een gezond gewicht kunt bereiken.

Je staat er niet alleen voor.   Ik luister, motiveer en help je wanneer het moeilijk wordt. Niet om je te controleren, maar om je te ondersteunen en je vertrouwen terug te geven. Ik ben jouw coach, jouw aanspreekpunt en jouw stok achter de deur.

Want uiteindelijk gaat afvallen niet alleen over minder wegen.

Het gaat over meer energie, je opnieuw goed voelen in je lichaam, met plezier in de spiegel kijken en vol zelfvertrouwen genieten van het leven.

Slim Studio staat voor een persoonlijke, haalbare en duurzame aanpak.   Geen tijdelijk dieet, maar een gezonde levensstijl die je jarenlang kunt volhouden.