Blog

Nieuwtjes en weetjes

Wat is een ketogeendieet

Een ketogeen dieet is een dieet dat heel weinig koolhydraten bevat, waardoor je lichaam effectief vet gaat verbranden. Het PS. food & lifestyle programma werkt ook volgens dit principe.

Vanaf de leeftijd van 25 jaar gebeurt er iets!

Vanaf de leeftijd van 25 jaar vermindert de collageen aanmaak in je lichaam. Dit zelfs met 1% per jaar. Vanaf 50 jaar maak je bijna geen collageen meer aan!

Tips voor een goede stoelgang tijdens het afvallen

Het ontlastingspatroon is bij iedereen anders. Wanneer je minder dan 3x per week ontlasting hebt, spreekt men van obstipatie of verstopping. Het is veel voorkomend en vaak ook gepaard met je voedingspatroon. Hierbij geef ik een aantal tips:

Overgewicht & beweging bij artrose

Welke invloed heeft overgewicht op je gewrichten

Cellulite verminderen: 7 tips om je sinaasappelhuid zelf te behandelen

Een sinaasappelhuid, een maanlandschap of putjes. Er zijn allerlei benamingen voor, maar wat hier wordt bedoeld is cellulite. Een verschijnsel wat bij maar liefst bij 9 op de 10 volwassen vrouwen voorkomt.

Overgewicht

Meer dan 10% van de Belgische kinderen kampen met overgewicht.

Gezondheid

5 gezonde toevoegingen aan je yoghurtontbijt

Calorieën

Feiten & fabels over calorieën